Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Bolest nohou od celodenního stání, chození - jak, čím ulevit

Ať už celý den stojíte v práci na nohou, nebo jste byli na delším výletě, večer vás každopádně bolí nohy. Jak jim ulevit? Po příchodu domů je dobré nohy několikrát střídavě osprchovat teplou a studenou vodou, osušit je, a sednout si s nohama v poloze mírně nahoru.

Kromě toho je dobré vypít čaj z odvaru ze směsi třezalky, slivoně, kořene pampelišky či obyčejné petržele. Případně si můžete v létě udělat odvar z jablečné slupky ze dvou jablek, 2 lžiček kmínu a sklenice vody. Pokud musíte celý den stát, je dobré nohy průběžně procvičovat (každou nohu desetkrát skrčit v koleni, prohýbat nárt a prsty).

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny