Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Píchání v boku - jak pomoci, ulevit (vzpažení)

Píchání v boku snad potkalo každého. Příčinou tohoto velmi nepříjemného pocitu nejčastěji bývá nedostatečný výdech, při
němž část vzduchu zůstává v plicích, a ten pak brání dostatečnému přísunu nového čerstvého vzduchu. Běžci tyto pocity

znají velice dobře. Bolest se můžeme pokusit zastavit, když s hlubokým nádechem vzpažíme, protáhneme břicho a s hlubokým výdechem připažíme. Opakujeme několikrát, až bolest poleví.

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny