Bílkoviny při dietě - ženy na ně zapomínají
Kategorie: Zdraví, babské rady, byliny
> Hubnutí, redukce hmotnosti
Zveřejněno: pondělí 24. červen 2013 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 6887x
Zveřejněno: pondělí 24. červen 2013 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 6887x
Ženy, které často drží dietu, obvykle přijímají málo bílkovin. Díky tomu trpí kosti a hlavně kůže, která tak stárne mnohem rychleji. Zkuste se tedy držet následujícího pravidla: při váze 60 kg snězte 60 g čisté bílkoviny denně (hodně jí je například v ořeších, rybách nebo fazolích).
Další rady v kategorii
-
Bílkoviny při dietě - ženy na ně zapomínají
-
Co pomůže proti pocitu hladu a kručení v žaludku při držení diety - tipy, rady, doporučení (kyselá okurka)
-
Hubnutí - nápoj na hubnutí, snížení váhy- jak udělat
-
Jak zhubnout ve vyšším věku
-
Proč jíst ořechy při chudnutí - tipy, rady, doporučení
-
Ramena krásná a pevná - jaký cvik cvičit, jak to udělat
