Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Nemocné oči, posílení očí - bylinky, babské rady (světlík, borůvka, heřmánek, ořešák)

Čajová směs na posílení očí: nať světlíku 5 (dílů), list (plod) borůvky 3 (díly), květ heřmánku 1(díl), list ořešáku, plod fenyklu. Dvě lžíce směsi dáme do půllitru vody a necháme přikryté vylouhovat asi 15 minut. Čaj přecedíme a pijeme 2-3x denně. Pro vnější použití přidáme ještě jednu lžíci směsi, aby byl čaj silnější.

Prevence šedého zákalu - citrusový salát s medem

Prevencí šedého zákalu jsou antioxidanty - především vitamín C. Výborným zdrolem vitaminu C jsou hlavně citrusy. Připravte si chutný citrusový salát s medem. Potřebujete: 2 pomeranče, 2 mandarinky, 2 grapefruity, 1 citron, 4 lžíce medu, 2 lžíce hrubě nasekaných
vlašských ořechů. Všechny citrusy oloupeme, z grapefruitu odstraníme i bílou dužinu. Ovoce rozdělíme na jednotlivé dílky a ty ještě nakrájíme na kousky. Vše dáme do mísy, přidáme med a citrusové kousky do něj zlehka promačkáme. Vychlazený salát dáme doservírovacích misek a poypeme nasekanými ořechy.

Jak se zbavit oteklých očí pomocí polévkové lžíce

Na opuchlé oči dejte studené obklady. Na oteklé oči nemusíte hned kupovat drahý krém, kapky nebo mastičku. Vezměte dvě polévkové lžíce a vložte je asi na pět minut do mrazáku, Pak je při tiskněte asi na minutu na zavřená oční víčka.

Vitamíny a minerály na posílení zraku

Přemýšlíte jak posílit zrak? Důležitý je vitamin A (najdete ho v ovoci, zelenině, masu), provitamin beta karoten (zelenina, zejména mrkev), lutein a zeaxanthin (papriky, borůvky, mango, listová zelenina). Pomáhají i vitaminy C, E a antioxidanty. Měli byste mít i dostatek zinku a selenu. Pozor, vitaminem A se lehce předávkujete, proto vsaďte raději na zdravou stravu než na přemíru umělých potravinových doplňků.

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny