Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Nespavost, potíže s usínáním, spánkem, nervozita - čaj proti potížím (meduňka)

Jednoduchým nápojem přivolávajícím spaní nebo klid mysli je meduňkový čaj. Silice obsažená v meduňce totiž působí sedativně na centrální nervový systém. Proto je tento čaj vhodný při nervovém podráždění a nespavosti. Potřebujete na něj kávovou lžičku sušené meduňky na šálek vody. Čaj pijte vpodvečer a večer, nejpozději však dvě hodiny před spaním.

Měl by být teplý. Tento nápoj je velmi vhodný pro starší lidi, kterým už věk spánku ubírá.

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny