Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Koření proti stárnutí - kurkuma, skořice, zázvor

Některé koření dokáže oddálit proces stárnutí: je to hlavně kurkuma, skořice a zázvor. Doporučená denní dávka se pohybuje kolem půl lžičky.

Dieta proti volným radikálům

Takzvané volné radikály jsou agresivní molekuly kyslíku, které v kůži podporují zánětlivé procesy a způsobují stárnutí kůže. Můžete se chránit dostatkem ovoce a zeleniny a ovocnými šťávami. Velice účinná' je bezová šťáva, dále také maliny a kiwi.

Bílkoviny při dietě - ženy na ně zapomínají

Ženy, které často drží dietu, obvykle přijímají málo bílkovin. Díky tomu trpí kosti a hlavně kůže, která tak stárne mnohem rychleji. Zkuste se tedy držet následujícího pravidla: při váze 60 kg snězte 60 g čisté bílkoviny denně (hodně jí je například v ořeších, rybách nebo fazolích).

Kloktadlo na angínu (zánět mandlí) z citrónu

Na nemoci z nachlazení je čerstvý citron dobrým pomocníkem nejenom vymačkaný v teplém nápoji (například s medem), ale také jako kloktadlo. To užíváme při bolestech v krku několikrát denně. Připravíme si ho z citronové šťávy a teplé vody.

Citron chrání před rakovinou, stárnutím a nachlazením díky vitamínu C

Citron obsahuje velké množství biochemických komponentů s převahou těch alkalických (zásaditých). Jeho využiti je tedy velmi široké. Citron je v ústec kyselý, v žaludku naopak zásaditý. 100 ml citronové šťávy obsahuje 6 g kyseliny askorbové (tj. vitamínu C). 

Jak se zbavit pachu cibule, česneku na rukách

Pokud jste krájeli cibuli nebo česnek, může se vám stát, že vám budou zapáchat ruce. Toho se snadno a rychle zbavíte, pokud místo mýdla použijete zubní pastu, kterou rozetřete na ruce a pak smyjete. 

Proč se nemá vařit polévka příliš dlouho

Nevařte polévku zbytečně dlouho (zejména pokud v ní není maso), abyste nezničili cenné vitamíny a minerály. Zelenina by měla být přiměřeně měkká, ne však převařená nebo dokonce rozvařená.

Zdravé zahuštění polévky bez použití jíšky

Chcete-li, aby polévka byla zdravější, nezahušťujte ji jíškou. Místo toho rozkvedlejte v hrnečku sestudenou vodou hladkou mouku. Tu pak vmíchejte do polévky. Polévku lze také zahustit ovesnými vločkami. Přidat je můžete buď celé, nebo je předem najemno rozemlít.

Jak docílit krásných nehtů bez laku a chemie

Smíchejte šťávu z poloviny citronu a hrnkem teplé vody, prsty na 5 minut ponořte do roztoku a pak nehty vyleštěte citronovou kůrou. 

Jak opravit zlomenou tvářenku

Je to vždy k vzteku, když se stíny nebo tvářenka zlomí. Nápravu zjednáte tím, že na drobečky kápnete jednu až dvě kapky obyčejné francovky a při tlačíte na ně zadní stranu lžičky. Až alkohol vyprchá, vše zase bude držet pěkně pohromadě. 

Číst dál: Jak opravit zlomenou tvářenku

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny