Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Je vhodná procházka nebo cvičení před spánkem?

Lehká procházka po večeři může váš spánek zlepšit. aopak cvičení 3-4 hodiny před ulehnutím již může váš spánek opravdu narušit. Na procházce vám příjemně slehne a neoůjdete spát s plným žaludkem.

► Zápach z úst - přírodní alternativní léčba (jablečný ocet)

Máte potíže se zápachem z úst? Může vám pomoci jablečný ocet. Stačí si jím vykloktat, ale nepolknout. Jak? Udělejte si z něj slabý roztok. Stačí dvě lžičky jablečného octa do čtvrtlitni teplé vody a kloktat zejména po ránu.

Číst dál: ► Zápach z úst - přírodní alternativní léčba (jablečný ocet)

Jablečný mošt a infarkt myokardu a mozku

Jablečná šťáva obsahuje vysoké množství fenolických látek, které v těle člověka fungují jako antioxidanty. Tyto sloučeniny omezují vliv volných
radikálů poškozujících buňky a tkáně. Působením volných radikálů může dojít k poškození cév, a to zase může vést k mrtvici či infarktu. Pokud naruší
radikály buněčné jádro, může vzniknout také nádorové bujení.

Detoxikační účinek jablek

Jablka obsahují velké množství látek, které přímo náleží k polyfenolickým antioxidantům (polyfenoly). Ty mají velký vliv na odplavování nebezpečných látek z těla. Jsou proto důležitou součástí jídelníčku.

Vliv jablek na lidské zdraví - hladina cukru, zácpa, průjem

Čerstvá jablka obsahují fruktózu, jednoduchý cukr, který je sladší než sacharóza (hlavní složka řepného a třtinového cukru) a vstřebává se pomaleji, čímž napomáhá udržení stálé hladiny cukru v krvi. V lidovém léčitelství jsou zralá syrová jablka tradičním prostředkem proti zácpě, kdežto dušená jablka pomáhají proti průjmu a také gastroenteritidě. Používajíse též do obkladů při zánětech kůže.

Jak poznat chemicky obarvený čaj

Je jednoduchý způsob, jak rozesnat přirozeně obavený čaj a čaj chemicky dobarvovaný. Chemicky obarvený čaj poznáte podle toho, že když do něj nakapete citron, tak nezesvětlá. Při přirozeně obarveném čaji dojde ke zesvětlení odstínu barvy čaje.

Otoky nohou a bolesti nohou - byliny, bylinky, babské rady

Bolesti nohou, otoky nohou - bylinby, bylinky: Bolesti nohou v oblasti bérců a kotníků často doprovázejí také otoky (opuchliny). Při těchto potížích si připravte čaj z jitrocele, pampelišky a kopřivy. Smíchejte listy bylin (vždy po 2 lžících) a zalijte litrem téměř vroucí vody. Nechte 10 minut stát a louhovat. Sceďte a během dne vypijte asi 3 šálky. Bylinky proti bolestem nohou a otokům působí diureticky a zmírňují potíže vyvolané zadržováním vody v těle. Více informací o jmenovaných bylinách na www.bylinkyprovsechny.cz 

Bylinky, bylinkový čaj proti nadýmání, pálení žáhy a žaludečním křečím (kolice)

Při nadýmání, žaludeční kolice, pálení žáhy a poruchách trávení (dyspepsii) pomáhá obyčejný mátový čaj. Stačí jednu polévkovou lžíci listů máty peprné spařit šálkem vařící vody. Nechte 5 minut louhovat a pijte podle potřeby.


Bolesti kloubů, svalů - byliny, bylinky, babské rady, obklad (z kostivalu a medu)

Při bolestech kloubů nebo svalů nastrouhejte kořen kostivalu lékařského, přidejte 1 čajovou lžičku medu a promíchejte. Směs přikládejte na postižené místo a nechte 3 hodiny působit. Více informací o kostivalu na www.bylinkyprovsechny.cz 

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny