Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Nachlazení, obranyschopnost organismu - jak, čím pomoci, zvýšit odolnost proti nemocem (chůze ve vodě)

Nejlepší proti nachlazení a ke zlepšení celkové obranyschopnosti je chůze ve vodě. Vanu naplníme asi 25-30 cm studenou vodou o teplotě 15-18 C a 2 minuty v ní šlapeme. Kolena zdviháme hodně vysoko, jako bychom si hráli na čápa. Poté si nohy osušíme a navlečeme na ně teplé vlněné ponožky, aby se nohy zahřály.

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny