Jsme na Facebooku. Pokud chcete dostávat info o nových zlepšovácích, klikněte zde.

Zácpa - prevence zácpy - jaké používat bylinky na čaj podporující trávení

Čaj z máty či kořenů pampelišky upravuje činnost žlučníku, a tím i trávení.

Zácpa - prevence zácpy - jaký pohyb, sport provozovat

Pohybujte se, patnáctiminutová procházka denně pro lepší trávení vám prospěje právě tak dobře jako speciální cviky.

Zácpa - prevence zácpy - kolik vody denně vypít

I v chladných měsících roku pijte denně alespoň půldruhého až dva litry tekutiny denně.

Zácpa - prevence zácpy - nač si dávat pozor, soustředit se

Na jídlo si dopřejte dostatek času. Všechno důkladně rozžvýkejte, podporujete tím tvorbu slin. A ve slinách jsou obsaženy důležité enzymy k podpoře trávení.

Zácpa - prevence zácpy - jak, čím předcházet, co jíst

Jezte stravu obsahující dostatek vláknin. Tedy hodně ovoce, čerstvé zeleniny a celozrnných produktů.

Zácpa - prevence zácpy - jak, čím ovlivnit výskyt, potíže

Naučte svá střeva přesnosti. Pravidelné stravování a pravidelná návštěva toalety způsobí, že se přirozený vyprazdňovací efekt dá znovu do pořádku.

Citlivý žaludek - jak, čím pomoci, léčit (česnekový čaj)

Tento odvar je ideální na citlivý žaludek a doporučuje se při horečnatých stavech. Může se užívat několikrát denně.

Číst dál: Citlivý žaludek - jak, čím pomoci, léčit (česnekový čaj)

Žaludeční kameny, písek v žaludku - jak, čím léčit, odstranit (česnekové víno)

Toto víno pomáhá odstraňovat žlučové kameny a písek. Zřejmě má též protiparazitní a protihorečnaté účinky.

Číst dál: Žaludeční kameny, písek v žaludku - jak, čím léčit, odstranit (česnekové víno)

Kocoviny - co jíst, aby se alkohol co nejpomaleji vstřebával (tuky)

Před večírkem s podáváním alkoholu se dobře najíme, nejlépe něčeho mastnějšího. Tuky vytvoří na žaludeční stěně tenoučký film. Ten zpomaluje vstřebávání alkoholu.

Česnek - jak to udělat, aby byl lépe stravitelný

Jestliže chceme, aby byl česnek snáze stravitelný, můžeme jednotlivé stroužky zbavit jejich středů, takzvaných klíčků. Česnek podélně rozpůlíme a špičkou nože klíčky jednoduše vyloupneme.

Další rady v kategorii

MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny